Αν και μπορεί να υπάρχουν μέλη της οικογένειας που πηγαίνουν να επισκεφτούν τους ηλικιωμένους που μένουν στο γηροκομείο, η μοναξιά είναι πολύ αισθητή και μπορεί κάποιοι καλεσμένοι να εγκαταλείψουν τον εαυτό τους, λόγω της έλλειψης συχνών επισκέψεων ή του αισθήματος της απομόνωσης παρά την παρουσία άλλων ηλικιωμένων.
Υπάρχουν πολύ λίγες ευκαιρίες για γέλιο ή χαμόγελο. Σε αυτή την καταθλιπτική κατάσταση, η σωματική εξασθένηση είναι προ των πυλών.
Το άνευ όρων γέλιο μπορεί να τους προσφέρει ένα πολύτιμο εργαλείο κοινωνικοποίησης και σύνδεσης με άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, το γέλιο αντιπροσωπεύει πραγματικά το καλύτερο φάρμακο για να ξορκίσει την απομόνωση, το άγχος και τη μοναξιά, γιατί το γέλιο παράγει θετικές σκέψεις και μειώνει τις αρνητικές εντάσεις.
Επιπλέον, το γέλιο βοηθά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και της κακής χοληστερόλης, καθώς και προάγει την καλή καρδιακή λειτουργία.
Συνταξιοδότηση
Ένας παράγοντας άγχους για τους ηλικιωμένους είναι το αίσθημα ότι είναι «άχρηστοι» μετά από μια ζωή εργασίας ή με την ανατροφή παιδιών και εγγονιών. Η απογοήτευση που προκύπτει μπορεί να είναι πολύ επιζήμια για την υγεία σας. Το γέλιο μαζί σε μια ομάδα βοηθά να ξεπεραστεί η ανασφάλεια και συμβάλλει στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.
Έλλειψη δεσμών
Το γέλιο και το παιχνίδι με μια ομάδα είναι πολύ σημαντικό για όσους υποφέρουν από έλλειψη ανθρώπινης επαφής. Πολλοί αισθάνονται την ανάγκη να μοιραστούν τα συναισθήματά τους: το άνευ όρων γέλιο σας βοηθά να αισθάνεστε μέρος, διευκολύνει την αίσθηση ότι ανήκετε σε μια ομάδα και ο δεσμός που δημιουργείται με τους ανθρώπους με τους οποίους γελάτε είναι πολύ ισχυρός, δημιουργώντας συναισθήματα εγγύτητας και αδελφοσύνης.
Έλλειψη κινητικότητας
Η σωματική ακινησία βλάπτει τα άκρα και τους μύες. Διεγείροντας το γέλιο, αυξάνεται η παραγωγή ενδορφινών και αυτό ανακουφίζει από την αίσθηση του πόνου. Οι διαφραγματικές κινήσεις αυξάνουν την ικανότητα των πνευμόνων και παρέχουν πραγματικό μασάζ στα εσωτερικά όργανα. Το καρδιαγγειακό σύστημα επωφελείται επίσης από την τόνωση του γέλιου, όπως μια ελαφριά αερόβια άσκηση. Επομένως, αυτή η πρακτική είναι ευεργετική τόσο για όσους υποφέρουν από μοναξιά όσο και για όσους είναι ακινητοποιημένοι σε αναπηρικό καροτσάκι ή στο κρεβάτι.
Μείωση των πνευματικών ικανοτήτων
Καθώς μεγαλώνετε, μπορεί να αναπτύξετε άνοια ή νόσο του Αλτσχάιμερ. Οι ενέργειες που προηγουμένως ήταν εύκολο να πραγματοποιηθούν δεν είναι πλέον εύκολες με την εμφάνιση της νόσου. Και το χιούμορ δεν μπορεί να γεφυρώσει το χάσμα γιατί τα αστεία δεν γίνονται κατανοητά. Έτσι το γέλιο άνευ όρων μπορεί να είναι μια έγκυρη βοήθεια γιατί γελάτε με το σώμα σας περισσότερο παρά με το μυαλό σας. Και τότε βρίσκει κανείς έναν τρόπο να εξαπατήσει την ασθένεια και να αποκτήσει τα οφέλη που παρέχει η πρακτική σε όλα τα επίπεδα, επειδή δεν απαιτείται πνευματική ικανότητα.
Αιώνιο Γέλιο: Το χαμόγελο είναι η πραγματική πηγή της νεότητας!
